勉強法＆モチベ維持 勉強を習慣化する科学的アプローチ｜やる気に頼らず続けられる仕組みづくり
「よし、今日こそ勉強するぞ！」と思っても、いつも三日坊主で終わってしまう。そんな経験、誰にでもありますよね。わたしも、三日坊主のプロでした。でも実は、「やる気」ではなく「科学的根拠に基づいた習慣化」こそが継続のカギなんです。この記事では、心...
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